Comme le sénateur, au moins 6,4 millions de Mexicains vivent avec le diabète. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour cette maladie, causée par trop de glucose dans le sang, il peut être géré par une bonne alimentation, l'activité physique, complétée avec des médicaments et des examens fréquents.
Cette condition est la deuxième cause de décès au Mexique et "le plus grand défi du système national de santé", selon le Programme national de santé 2007-2012, alors renseignez-vous sur la maladie et le traitement s'en tient à l'essentiel.
Regardez vos chaussures et prendre soin de vos pieds
Selon les informations de la Fédération Internationale du Diabète (FID), plus de la moitié des amputations des membres inférieurs pourraient être évitées avec les services de dépistage et des soins appropriés.
Le diabète survient lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou ne fonctionne pas correctement. L'insuline est une hormone qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules à transformer en énergie le corps a besoin.
La maladie provoque une augmentation de la concentration de glucose dans le sang, endommageant plusieurs des systèmes de l'organisme. Pour les pieds, subir des dommages aux vaisseaux sanguins et les nerfs, ce qui complique la cicatrisation des plaies et des ulcères et la gangrène faciliter développer.
Visite d'un podologue pour examiner vos pieds régulièrement et traiter les blessures qui pourraient être compliquées est essentiel. Il est très important que vous aller quand vous avez les ongles incarnés ou des blessures, tel que recommandé par l'Association mexicaine du diabète.
Acquérir certaines habitudes comme surveiller régulièrement les pieds, regarder à l'intérieur de vos chaussures avant de les mettre sur, ne pas marcher pieds nus, porter des chaussures confortables, gardez vos pieds propres et prendre soin de la peau et des ongles peuvent prévenir les infections.
Au Mexique, "80% des amputations des membres inférieurs âgées sont effectuées chez les patients diabétiques," le médecin Gabriel Arango Montes, de la Faculté de médecine de l'Université nationale autonome du Mexique ( UNAM ).
Mangez bien
«Les gens qui souffrent de diabète, contrairement à ceux de beaucoup d'autres problèmes médicaux, ne peuvent pas simplement prendre des pilules ou de l'insuline le matin et d'oublier son état le jour", selon l'Association mexicaine du diabète.
Une personne atteinte de diabète doit suivre un régime alimentaire adapté à vos besoins, parce que la nourriture est essentielle pour maintenir les niveaux de glucose dans le sang stable.
La principale exigence nutritionnelle est d'éviter les aliments riches en sucre ou de manger de très petites portions de ces cours de la journée. Une diététiste peut établir un régime alimentaire approprié.
Vous avez besoin de manger une variété d'aliments entiers, les fruits et légumes, manger moins de gras, de limiter la consommation d'alcool et de consommer moins de sel, selon les recommandations de l'Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS).
Obtenez le tennis
L'exercice aide à garder modérément le taux de glucose dans une fourchette saine.
L'IMSS recommande d'exécuter, le jogging, la natation ou la gymnastique pour oxygéner les muscles au moins quatre fois par semaine. Toute activité physique doit être approuvé par votre médecin, qui doit déterminer s'il est approprié à vos besoins.
Prenez vos médicaments
Le traitement médicamenteux doit toujours être prescrit par un médecin et sous sa supervision, et selon les résultats devraient apporter des modifications à la dose et le choix de médicaments, dit l'Association mexicaine du diabète.
L'insulinothérapie est essentiel dans le contrôle de diabète de type 1 et une alternative chez les patients atteints de diabète de type 2, qui peut conduire à une combinaison de pilules et de traitement à l'insuline pour de meilleurs résultats , ajouter l'organisation sur son site internet.
Des examens médicaux réguliers
Visitez un ophtalmologiste au moins tous les six mois pour un bilan de santé vous permettront d'identifier et de prévenir toute altération de la vue, comme l'une des complications du diabète est la cécité.
Une visite chez le dentiste est également importante. Avoir le diabète augmente le risque de problèmes dans les gencives et les dents qui pourraient atteindre la perte de dents, qui peuvent être évités avec soin et bon nettoyage.
Surveillez votre taux de glucose
Le stress, les changements de régime, les infections ou, à défaut de prendre des doses suffisantes de médicaments peut conduire à des concentrations de glucose dans le sang sont modifiés, afin automonitorearte est des soins de base.
Acheter un lecteur de glycémie dans le sang est un bon investissement, suffit pour obtenir un petit échantillon de sang, le mettre dans une bande de test et des informations qui vous indique si vous avez besoin de changer certains aspects de votre traitement.
Discours
Accepter que vous avez le diabète n'est pas facile, car il affecte de nombreux aspects de la vie des patients. Etre diagnostiqué implique également aborder les émotions qui causent la maladie ou de la crainte d'une complication.
Aller à un thérapeute, thérapie par recherche sur Internet ou participer à un groupe de soutien peuvent être très utiles à accepter la maladie et vous donner la motivation de s'en tenir à votre traitement
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