Prévenir et agir en hypoglycémie pendant la conduite d'un véhicule

Toutes les personnes qui sont traitées avec  l' insuline sont à risque d'hypoglycémie. Une  hypoglycémie pendant la conduite peut provoquer un accident . Donc , vous devez être particulièrement prudent pour éviter ces épisodes.

Les garçons et les filles peuvent conduire des véhicules (motos et / ou voiture) à partir de 14 ans , selon le pays.Dans l'Etat espagnol, la DGT  demande un rapport du médecin régulier certifiant le bon contrôle du  diabète  et l'absence d'épisodes d'hypoglycémie grave l'année dernière.

Lignes directrices pour prévenir l'hypoglycémie au volant

Si vous faites une bonne prévention de l' hypoglycémie avant de conduire serez le premier à bénéficier. Vous allez contribuer à montrer à la société qui peut être évité le risque d'accident causé par l' hypoglycémie. Quelles mesures devraient être prises pour éviter hypoglycémies à la roue?

• Vérifiez  la glycémie  avant de commencer à conduire. Si la valeur est:
  • A moins de 90 mg / dl, est déconseillé de conduire. Nous vous recommandons deprendre un supplément  de glucides  et d' attendre le glucose est> 90 mg / dl pour commencer à conduire.
  • Moins de 70 mg / dl, nous devons agir comme nous le ferions en cas d'hypoglycémie.
     
• Ayez toujours des aliments avec des glucides  (sucre, jus, biscuits ...). 
  Lorsque vous conduisez pendant une longue période, vous devez arrêter et prendre un certain temps pour se reposer toutes les 2 heures. Doit vérifier la glycémie et deprendre un supplément si nécessaire. La consommation d'alcool est déconseillée, mais si vous avez bu, évitez de conduire du tout. L' alcool réduit l' éblouissement et rend la détection des symptômes hypoglycémiques.

Comment agir en cas d'hypoglycémie pendant la conduite

Tous les symptômes de l'hypoglycémie (sueurs, étourdissements, pâleur, tremblements, faiblesse, comportement erratique, l'irritabilité ...) doit agir immédiatement, procédez comme suit:

1. Arrêtez le véhicule sur la route ,  compte tenu des précautions nécessaires pour ne pas de provoquer un accident. 
2. Vérifier le niveau de glucose dans le sang:
   • Si la valeur est <70 mg / dl de prendre du sucre ou du jus.
   • Si la valeur est comprise entre 70 et 90 mg / dl prendre des glucides d'absorption lente (2 biscuits, une barre d'énergie, une tranche de pain ...).
3. Après 10-15 minutes, vérifier à nouveau la glycémie:
   • Si la valeur est <à nouveau prendre du sucre ou du jus de 70 mg / dl.
   • Si elle est> 70 mg / dl, prendre des glucides d'absorption lente (2 biscuits, une barre énergétique, une tranche de pain ...) et attend que le glucose est> 90 mg / dl pour commencer à conduire.

rappelez-vous: 

Il est important de connaître les causes de l'hypoglycémie (insuffisance de l'apport de glucides, l'administration de l'excès d'insuline, la formation d'exercice non contrôlé ...) afin d'éviter une autre fois.

Source:  diabetesb.blogspot.mx

Diabète : comment éviter l'hypoglycémie ?

 

De type 1 ou 2, le diabète expose au risque de faire une hypoglycémie. Explications pour éviter ces chutes de sucre dans le sang.

C’est un paradoxe : dans cette maladie qui se caractérise par un excès de sucre (glucose) dans le sang, les hypoglycémies sont fréquentes.

"Un point essentiel est de distinguer les types de diabète", prévient le Pr Jean-François Gautier, diabétologue et chef de service d'endocrinologie de l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Les deux types de diabète

Le diabète de type 1 résulte d’une destruction des cellules du pancréas qui produisent l’insuline. Il atteint des gens jeunes, souvent avant 40 ans, placés d’emblée sous insulinothérapie.
Le diabète de type 2 affecte des personnes plus âgées, dont la sensibilité à l’insuline s’est déréglée.
Dans le cas d’un diabète de type 1 traité par insulinothérapie, les hypoglycémies sont courantes. L’insuline délivrée permet aux cellules de consommer du sucre ». Les malades apprennent à le gérer.
C’est plus compliqué quand des patients diabétiques de type 2, sont traités avec des sulfamides ou des glinides, eux aussi hypoglycémiants. Ces médicaments stimulent la production d’insuline par le pancréas, mais leur durée d’action est plus longue.

« Plus nous sommes exigeants dans nos objectifs de traitement, plus nous cherchons à maintenir l’hémoglobine glyquée inférieure à 7 %, et plus la personne risque l’hypoglycémie. C’est le revers de la médaille. »

Manger des féculents à tous les repas

Pain complet, riz, pâtes, banane... Ces glucides que l’on assimile lentement stabilisent le taux de sucre dans le sang.

Savoir identifier les signes d’alerte

Sueurs, frissons, tremblements, palpitations, maux de tête, fatigue, anxiété, troubles visuels... les signes d’une hypoglycémie sont similaires quel que soit le diabète.

« Le seuil de perception varie d’une personne à l’autre, il est important d’apprendre à percevoir ces symptômes qui nécessitent la prise de sucre. »

Des signes qui appellent aussi à la prudence pour ne pas se blesser, s’asseoir ou s’arrêter si l’on conduit.

Ne jamais retarder la prise de sucre

Dès les premiers signes d’hypoglycémie, il faut sans attendre consommer des sucres d’assimilation rapide :

• 1 à 2 biscuits ;
• 1 mini-cannette de soda ;
• 1 jus de fruits ;
• 2 à 3 morceaux de sucre (10 à 15 g) ;
• 1 à 2 c. à c. de confiture...

« Il faut prendre du sucre, et seulement après, mesurer sa glycémie, qui met 15 à 20 minutes avant de remonter. »

Anticiper les efforts physiques

Comme les cellules musculaires consomment du glucose, l’activité physique peut provoquer une hypoglycémie.

« Les activités d’endurance : natation, cyclisme, course à pied, randonnée, ou ski de fond, sont les plus hypoglycémiantes » précise le diabétologue. « Le jardinage ou le bricolage sont des efforts prolongés qui exposent à un risque d’hypoglycémie. »

La solution ? Manger davantage de féculents au repas précédent ou ajuster, quand cela est possible, sa dose de médicament.

Adapter les doses d’insuline

« Il faut anticiper les doses d’insuline à s’injecter en fonction des glucides ingérés. »

Ainsi, la dose d’insuline est réduite quand les menus sont pauvres en féculents pour maîtriser les hypoglycémies.

Réévaluer si nécessaire son traitement

Quand un patient sous sulfamides ou sous glinides a trop souvent des hypoglycémies, le Pr Gautier conseille de revoir le traitement avec son médecin : « Les hypoglycémies sévères, c’est-à- dire qui nécessitent l’intervention d’une tierce personne pour la prise de sucre, constituent un marqueur de fragilité.
Il est judicieux de réduire la posologie de ces molécules ou d‘en changer, et de tolérer des taux d’hémoglobine glyquée autour de 7,5 à 8 %. »
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